Związki mineralne
Dbanie o własne zdrowie i właściwe samopoczucie jest bardzo ważną kwestią. Nie możemy zapominać, że od tego, co spożywamy, zależy funkcjonowanie całego naszego organizmu. Fantastycznym rozwiązaniem, które wspomaga zróżnicowaną dietę, są naturalne witaminy i minerały. Ich suplementacja pozwala wzmocnić całe nasze ciało.
Związki mineralne
Dobro płynące z natury – naturalne suplementy diety
Naturalne suplementy diety składają się ze składników pochodzenia naturalnego. Oznacza to, że dostarczamy swojemu organizmowi wszystkiego, co najlepsze. Ograniczając spożycie sztucznych składników, wspieramy swoje ciało dobrem występującym w przyrodzie. Warto przyjrzeć się różnorodności naturalnych witamin i minerałów i zrozumieć, w jak wielu formach możemy sobie je dostarczać..
Wspomagające kapsułki i tabletki, naturalne witaminy i minerały
Jedną z form przyjmowania witamin i minerałów są kapsułki lub tabletki. Zależnie od naszych potrzeb powinniśmy poszukać takich, które zadbają o nas w należyty sposób. Ich dawkowanie zawsze jest określone na opakowaniu.
Suszone owoce, witaminy i minerały dla Twojego zdrowia
Witaminy i minerały występują w różnej formie. Jedną z nich są suszone owoce, które świetne smakują i nadają się do przyrządzenia wielu potraw.
Suszona aronia jest źródłem witaminy C oraz witaminy P. Wspiera odporność podczas intensywnej aktywności fizycznej, oraz po jej zakończeniu, bierze także udział w produkcji kolagenu. Zawiera katechiny, antocyjany, kwas chlorogenowy. Zapewnia odpowiednie funkcjonowanie układu nerwowego oraz utrzymuje prawidłowe funkcje psychologiczne.
Warto również zwrócić uwagę na suszone owoce morwy białej. To zdrowy zamiennik cukru, który można spożywać zarówno jako przekąskę, jak i wykorzystać je do przyrządzania różnego rodzaju deserów.
Bądź na bieżąco
Równowaga Omega 3, 6 i 9 - dlaczego proporcje są ważniejsze niż ilość?
Tłuszcze w diecie to temat, który od lat budzi wiele emocji, jednak kluczem do dobrego samopoczucia nie jest ich całkowita eliminacja, ale świadomy i odpowiedni dobór.
- Kwasy Omega-3 są uznawane za niezbędne dla funkcjonowania organizmu, a ich niedobór w standardowej diecie jest powszechnym zjawiskiem.
- Nadmiar kwasów Omega-6, obecny w przetworzonej żywności, może zaburzać naturalną równowagę organizmu, dlatego tak istotna jest kontrola ich spożycia.
- Właściwa proporcja między kwasami tłuszczowymi jest fundamentem, na którym buduje się zdrowe nawyki żywieniowe.
W tym artykule wyjaśnimy, dlaczego w świecie naturalnych olejów i żywności to właśnie proporcje decydują o realnych korzyściach dla Twojego organizmu, i jak możesz zadbać o ten balans każdego dnia.
L-Glicyna: Niezbędny aminokwas dla zdrowia mózgu, regeneracji i jakości snu
Jednym z najbardziej wszechstronnych, a jednocześnie niedocenianych aminokwasów, jest L-Glicyna. To najprostszy z aminokwasów, który pełni w organizmie zadziwiająco złożone i kluczowe role.
- L-Glicyna to fundamentalny budulec białek, niezbędny do produkcji kolagenu, glutationu i kreatyny.
- Pełni funkcję neuroprzekaźnika hamującego w mózgu, przez co wpływa na jakość snu i zdolność do wyciszenia.
- Wspiera regenerację organizmu, zdrowie stawów, a także odgrywa rolę w regulacji poziomu cukru we krwi.
Poniżej przedstawiamy, jak potężny wpływ na Twoje zdrowie ma ten pozornie prosty związek.
ul. Wrocławska 33d, Długołęka
55-095 Mirków
Polska
Napisz do nas:
Aby zapewnić bezpieczne przeglądanie Internetu oraz prawidłowe wyświetlanie naszego portalu, zaktualizuj swoją przeglądarkę.
Aby pobrać nową wersję, kliknij jedną z ikon poniżej. Możesz też zamknąć to okno - powiadomienie wyświetli się ponownie za godzinę.
